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Ouvrage de poche simple et qui traite du stress dans les différents milieux.

le stressLe stress est souvent dû à une trop forte pression mais il peut également résulter de l’ennui ou d’un manque d’orientation. Ce livre permet à tous ceux qui en souffrent de l’attaquer sur deux fronts : en apprenant à le gérer et à relativiser. Propose aussi des exercices de relaxation.

Précisions sur l’auteur : Rochelle Simmons. Psychothérapeute et conférencière.

Editeur : J’ai lu.

 

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