Peur de l’échec

POURQUOI VOUS ÉCHOUEZ À ARRÊTER ?

Pages :

POURQUOI VOUS N’ARRIVEZ PAS À VOUS ARRÊTER ?

Tous les fumeurs espèrent que leurs enfants ne commenceront pas, ce qui veut dire qu’ils auraient préféré ne pas commencer eux-mêmes. Si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer et que vous fumez toujours ce n’est pas par choix mais parce que vos essais pour arrêter ont échoué !
A choisir, les fumeurs préféreraient tous être non-fumeurs, qu’est-ce qui les en empêche ?

Souvent ce qui les en empêche c’est un tas d’idées reçues comme :

  • « Je ne peux pas boire sans fumer une cigarette »
  • « Je suis très angoissé quand je ne peux pas fumer »
  • « Je ne peux pas imaginer un repas sans une cigarette »
  • « Je panique si je m’aperçois que j’ai peu de cigarettes »
  • « Je ne peux pas me relaxer, sans une cigarette »
  • « J’aie besoin d’une cigarette face au stress et aux contraintes de la vie »
  • « Lorsque j’ai arrêté de fumer, j’étais irritable et je n’arrivais plus à me concentrer »
  • « j’ai peur si je m’arrête de ressentir ce manque toute ma vie »

Vous voulez arrêter, mais vous pensez que ce sera difficile et vous craignez l’échec. Après tout c’est normal, car vous avez déjà essayé des tas de fois, sans réussir, vous avez sans doute utilisé des substituts de nicotine comme les patchs ou les chewing-gums ou tout simplement votre volonté.

Et rien ne marche ! Vous pensez sans doute que c’est difficile ou même impossible. C’est parce que vous n’avez pas encore trouvé la bonne méthode…

POURQUOI TOUT CE QUE VOUS AVEZ ESSAYÉ A ÉCHOUÉ ?

  • Dans notre vie de tous les jours, on agit le plus souvent en lien avec notre partie consciente, sans toujours imaginer que l’inconscient a un impact primordial sur nos actes, et nos pensées.
  • Travailler, au niveau conscient avec de la volonté et de la détermination pour s’arrêter n’est pas la solution la plus facile et c’est dans la majeure partie des cas une solution inefficace, à moyen terme.
  • En effet, grâce au génie des multinationales qui la commercialisent, la cigarette est devenue une partie intégrante de votre personnalité : elle fait maintenant partie de votre vie.
  • Souvent vous êtes même persuadé qu’elle vous sert à vous concentrer, à vous détendre, voire qu’elle vous procure du plaisir.
  • Evidemment la plupart de ces croyances sont à un niveau inconscient, et cet inconscient, s’il ne change pas sa façon de voir les choses vous poussera inexorablement à refumer, pour conserver ce soit disant plaisir. Même si cela vous coûte énormément au niveau de votre santé. Car ce que l’on n’a omis de vous préciser c’est qu’elle contribuera vraisemblablement pour une grande part à votre mort. Souvenez-vous bien : 1 fumeur sur 2 meurt d’une maladie lié au tabac.

LE COMBAT DE NOS DEUX CERVEAUX

Avez-vous remarqué que, souvent, nous savons ce qui nous convient et nous voulons le faire, mais nous agissons différemment… Nous savons par exemple, que fumer, nous fait du mal, mais nous continuons à fumer….

C’est comme si, parfois, il y avait en nous une partie rationnelle qui ferait de « bon choix » et une autre partie qui s’éverturait à « fouler aux pieds » ces bonnes idées…

Nous avons dans notre tête deux hémisphères cérébraux qui fonctionnent un peu comme deux cerveaux indépendants mais qui ne sont pas toujours d’accord.

L’hypnose est là pour unifier nos deux cerveaux, pour les faire travailler en collaboration, et ce, pour notre plus grand bien, car bien souvent nous sommes la victime malheureuse de ce combat entre nos deux cerveaux, et que malgré toute la volonté et toute la détermination dont nous pouvons faire preuve, cela ne suffit pas.

Page précédente
Page suivante

HYPNOSE
ERICKSONIENNE

EN SAVOIR +

HYPNOSE
CLASSIQUE

EN SAVOIR +

HYPNOSE CONVERSATIONNELLE

EN SAVOIR +

HYPNOSE
SPIRITUELLE

EN SAVOIR +